Natürliche Unterstützung bei Schlafproblemen
Holen Sie sich neue Impulse für mehr Energie und Lebensfreude:
„Besser und Gesund Schlafen“
„Es wäre toll, wenn ich endlich mal wieder richtig gut schlafen könnte“
Wenn das Ihr sehnlichster Wunsch ist, dann gehören Sie (wie viele andere Menschen!) zu denen, die unter Schlafproblemen oder Schlafstörungen leiden.
Die gute Nachricht: Durch bestimmte naturheilkundliche Ansätze können Sie dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern und morgens erholter aufzuwachen.
So können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität steigern.
Aus der Praxis weiß ich: Ohne einen erholsamen Schlaf regeneriert der Körper nicht ausreichend. Daher frage ich meine Patienten immer danach, wie sie schlafen.
Erhebungen zeigen: Bereits ca. 30 % der Kinder und Jugendlichen sowie 78,9 % der Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren leiden laut einer DAK-Studie aus dem Jahr 2017 unter Schlafproblemen. Trotz vielfältiger Forschung und Literatur nimmt diese Problematik weiter zu.
Ihr kompakter Ratgeber für besseren Schlaf auf natürliche Weise
Mit dem Wissen aus meiner täglichen Praxis, naturheilkundlichen Verfahren und 20 Jahren Erfahrung biete ich Ihnen Anregungen, die Sie individuell für sich nutzen können – ohne Medikamente, dafür auf natürlicher Basis.In dem kompakten Ratgeber „Besser und gesund schlafen“ finden Sie verständliche und praxisnahe Informationen zu unterschiedlichen Schlafproblemen und möglichen Lösungsansätzen.
Auf nur 69 Seiten liefere ich Ihnen praxisbewährtes Erfahrungswissen, das Ihnen helfen kann, Ihre Schlafqualität auf natürliche Weise zu unterstützen. Sie erhalten Tipps und Hinweise, wie sie auch meine Patienten in der Praxis anwenden.
Viele Anwender berichten, dass sich durch naturheilkundliche Impulse ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Lebensfreude verbessert haben.
All das macht dieses Werk auf seine Weise besonders.
Tipp: Wenn Sie neue Impulse suchen, um Ihre Schlafqualität zu fördern, ist „Besser und gesund schlafen“ eine empfehlenswerte und kurzweilige Lektüre.
In „Besser und gesund schlafen“ erfahren Sie unter anderem:
Warum Stress Ihren Schlaf beeinträchtigen kann..., Alpträume..., Schlafwandeln..., der Zusammenhang von Schlafstörungen und Übergewicht..., unruhige Beine (Restless Legs)... und vieles mehr...
Denn eines ist sicher:
„Wer an Schlafproblemen leidet, fühlt sich oft gerädert, übermüdet und unausgeglichen.
Schlaf dient nicht nur der Erholung, sondern erfüllt zahlreiche wichtige Funktionen für Körper und Geist.“
Bevor Sie sich jetzt „Besser und gesund schlafen“ auf Ihren Rechner laden, noch ein wichtiger Hinweis:
In Kapitel 8 erfahren Sie Wissenswertes über Schlafmittelklassen und warum viele Experten zu einem bewussteren Umgang mit Schlafmitteln raten. Ebenso erhalten Sie Anregungen, was Sie beachten können, wenn Sie bereits Schlafmittel einnehmen.
In unserer schnelllebigen Zeit fällt vielen Menschen das Abschalten schwer. In „Besser und gesund schlafen“ stelle ich verschiedene Entspannungsverfahren vor, die unterstützend wirken können. Eines dieser Verfahren kann helfen, das Gedankenkarussell im Kopf zur Ruhe zu bringen.
Mein Rat: „Gönnen Sie sich den erholsamen Schlaf, der Ihre Gesundheit fördern kann. „Besser und gesund schlafen“ bietet Ihnen hilfreiche Impulse auf dem Weg dorthin.“
Ich wünsche Ihnen viele erholsame Nächte!
Herzlichst
Ihr
René Gräber
P.S.: Thema Schnarchen: Wenn Sie oder Ihr/e Partner/in schnarchen, finden Sie in Kapitel 7 hilfreiche Hinweise und Informationen – ebenso Wissenswertes zur sogenannten Schlafapnoe (Atemaussetzer).
Rechtlicher Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte eine medizinische Fachkraft. Die vorgestellten Inhalte basieren auf naturheilkundlicher Erfahrung und sind wissenschaftlich nicht allgemein anerkannt.