Besser und Gesund Schlafen

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Die biologische und naturkundliche Behandlung von Schlafstörungen

Holen Sie sich jetzt mehr Energie und Lebensfreude:

„Besser und gesund schlafen“

„Es wäre toll, wenn ich endlich mal wieder richtig gut schlafen könnte“

Wenn das Ihr sehnlichster Wunsch ist, dann leiden Sie (wie Millionen anderer Menschen!) unter Schlafproblemen oder sogar Schlafstörungen.

Die gute Nachricht: Sie können schon bald wieder besser schlafen und morgens erholt aufwachen. Sie starten gut gelaunt und fit in den Tag.
Kurzum, Sie steigern Ihre Lebensqualität deutlich.

Aus der Praxis weiß ich: ohne einen erholsamen Schlaf regeneriert der Körper nicht ausreichend. Deswegen frage ich meine Patienten immer danach, wie diese schlafen.

Und mittlerweile stelle ich erschreckt fest: bereits ca. 30% der Kinder und Jugendlichen, sowie 78,9% der Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren leiden (laut einer DAK Studie aus dem Jahr 2017) unter Schlafproblemen! Folglich gibt es unzählig viel Literatur und wissenschaftliche Abhandlungen. Und dennoch haben die Schlafstörungen dramatisch zugenommen...

 

Ihr kompakter Schlafberater für besseren und gesunden Schlaf

Mit dem Wissen aus meiner täglichen Praxis, angewandten Naturheilverfahren und einem Erfahrungsschatz aus 20 Jahren gehen wir Ihr Schlafproblem an – individuell und speziell auf Ihre Situation zugeschnitten. Ohne Tabletten, sondern biologisch und naturkundlich.

In dem kompakten Ratgeber „Besser und gesund schlafen“ bekommen Sie den hilfreichsten und zugleich umfassendsten Schlafberater den ich kenne. Leicht verständlich und knackig werden unterschiedliche Schlafprobleme angesprochen und Lösungen präsentiert. 

Auf nur 69 Seiten versuche ich für Sie hochwertiges Expertenwissen zu liefern, wie Sie ab sofort besser und gesund schlafen können. Sie brauchen lediglich die einfachen Tipps anzuwenden. Ich garantiere Ihnen: Sie erhalten die gleichen Informationen wie die ratsuchenden Patienten in meiner Praxis.

Und wenn man den Weg der natürlichen Heilung beschreitet, dann berichten Patienten mir immer wieder, von mehr Lebensqualität und Lebensfreude.

Alles das macht das Werk in gewisser Weise einzigartig.

Tipp: Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden und endlich wieder gut schlafen wollen, dann ist „Besser und gesund schlafen“ genau richtig. Freuen Sie sich auf die kurzweilige und zielführende Lektüre. Vor allem, staunen Sie über das Ergebnis, denn darum geht es ja.


In „Besser und gesund schlafen“ erfahren Sie unter anderem:
Warum die falsche Zeit Stress erzeugt und Schlaf kostet..., Alpträume..., Schlafwandeln..., Schlafstörungen und Übergewicht..., unruhige Beine (Restless legs)... und vieles mehr...


Denn darüber sind wir uns sicher einig:
„Wer an Schlafproblemen leidet, ist ständig gerädert, übermüdet und schlecht gelaunt.
Daher dient Schlafen nicht nur der Erholung und Regeneration, sondern erfüllt auch viele weitere wichtige Zwecke für Körper und Geist.“


Noch etwas Wichtiges, bevor Sie sich jetzt „Besser und gesund schlafen“ auf Ihren Rechner laden.

In Kapitel 8 lesen Sie etwas über Schlafmittelklassen und warum immer mehr Fachleute von Schlafmitteln abraten. Und auch, was Sie ändern sollten, falls Sie bereits Schlafmittel nehmen. 

Viele Menschen können in unserer schnelllebigen Zeit kaum noch abschalten und entspannen. Sie stehen fast ständig unter Druck wie ein Dampfkessel. In „Besser und gesund schlafen“ beschreibe ich verschiedene Entspannungsarten, die bei Schlafproblemen Wunder wirken können. Darunter ist ein Verfahren, das ich besonders favorisiere und das Gedankenkarussel im Kopf abstellen kann. Seien Sie gespannt und lassen Sie sich von den Resultaten verblüffen.

Mein Rat: „Nehmen Sie sich ab sofort den Schlaf, der Ihnen naturgemäß zu steht. „Besser und gesund schlafen“ bringt Sie sicher auf den Weg dorthin.“

Ich wünsche Ihnen den besten Schlaf aller Zeiten!

Ihr

René Gräber


P.S.: Thema Schnarchen: Sollten Sie oder Ihr/e Partner/in schnarchen, dann ist damit jetzt Schluss. In Kapitel 7 steht wie es geht. Auch was sie über die gefährliche Schlafapnoe (Atemaussetzer) unbedingt wissen sollten.

 
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